Иногда человек чувствует, что живёт не совсем так, как хотел бы. Дни проходят, цели вроде бы есть, но внутри остаётся ощущение, что что-то мешает двигаться свободно и уверенно.
Эта медитация — глубокое внутреннее путешествие, которое помогает мягко исследовать важные уровни своей личности и настроить их на успех, благополучие и гармонию. А что же до сих пор останавливало нас на этом пути? Одна участница нашего форума дала очень точное определение этому: «Я хотела бы стать лучше, но боюсь потерять себя…» Но что собой представляет это самое «себя»? А что если, для того чтобы стать лучше, надо просто сначала стать самим собой?
Многие внутренние ограничения возникли не случайно. Когда-то в жизни человек получает различные послания от родителей, близких людей и окружающего мира, которые он вынужден был усвоить, чтобы выжить и адаптироваться.
Некоторые из них поддерживают и помогают, а другие со временем превратились в скрытые запреты, которые могут звучать внутри как:
«не выделяйся»,
«не будь значимым»,
«не проявляй себя»,
«не добивайся слишком многого».
Такие установки нередко продолжают незаметно влиять на жизненные решения, отношения с людьми, ощущение собственной ценности и способность достигать успеха и благополучия.
Медитация «Путешествие к Себе» позволяет спокойно и безопасно пройти по глубинным уровням своей психики и изменить то, что до сих пор могло ограничивать вас. Во время медитации вы совершаете символическое путешествие по пространству своего внутреннего мира, постепенно переходя через несколько уровней личности:
- Уровень повседневной жизни, где вы наблюдаете, чем на самом деле наполнены ваши дни;
- Уровень целей, мотивов и желаний, который определяет направление вашего движения;
- Уровень жизненных установок, формирующих отношение к миру;
- Уровень глубинных посланий, полученных от других людей.
На каждом из этих уровней появляется возможность мягко освободиться от того, что уже перестало соответствовать вашему настоящему опыту и вашей внутренней силе. В глубине этого путешествия происходит встреча с вашим истинным внутренним Я — источником жизненной силы и энергии, индивидуальности и внутренней мудрости. Именно из этого центра начинается естественный процесс внутреннего обновления.
Свет вашего истинного Я постепенно освещает все уровни личности, помогая:
- ослабить старые ограничивающие установки;
- изменить отношение к себе и к миру;
- яснее почувствовать свои настоящие цели;
- наполнить повседневную жизнь ощущением силы, свободы и благополучия.
После этой медитации отмечается ощущение внутренней ясности, спокойной уверенности и нового контакта со своей индивидуальностью. Процессы, начатые во время медитации, продолжают развиваться и после её завершения. Подсознание мягко формирует новые внутренние связи — в повседневной жизни, поддерживая необходимые изменения даже во время сна.
Эта медитация может быть особенно полезна, если вы хотите:
- лучше понять себя и свои жизненные цели;
- освободиться от внутренних ограничений;
- изменить отношение к себе и окружающему миру;
- почувствовать свою внутреннюю силу и индивидуальность;
- создать более гармоничную основу для успеха, здоровья и благополучия.
Это спокойное и глубокое путешествие к самому себе — к той части вашей личности, которая всегда знала простую и важную истину: хорошо быть собой.
