Основная задача тренинга — сформировать удобный для себя распорядок, в котором основная часть повторяющихся ежедневных действий будет срабатывать автоматически. И при этом каждый день будет делаться главное дело, приближающее к цели.
Т.е. каждый день я делюсь своими приемами и рассказываю, на каких психологических феноменах они основаны. Чтобы по итогу месяца вы могли сформировать для себя идеальный распорядок, выбрав из моей копилки те приемы, которые лучше всего вам подходят. А знание психологических механизмов поможет создавать свои работающие техники.
Автор - Яна Лан - психолог и практикующий минималист